情色社区 一招空抓手，买通全身气血，睡觉香，精神好，亲测管用

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一招空抓手，买通全身气血，睡觉香，精神好，亲测管用上了年龄最怕什么？无非心脑血管的问题，其实心脑血管为我们我方在家也能正式和改善，况且末端口角常棒的。这个神奇的花样即是，白手抓，要是有脑供血不及的家东谈主或者一又友，谨记共享给他们，

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平淡头晕头痛爱打哈欠，晚上寝息质料很差，总爱作念梦的，以致有嗜睡的，还有系念力显然变差的，这王人有可能和脑供血不及干系，以致还有稚童的风险，而空入部属手是提高脑供血问题十分好的办法，好，底下无意教环球确实的空抓手手脚，我们当然赠送，把我方的手掌赶快掀开，手指要最大甘休的张开，伸直，张开2到3秒，然后赶快的收回，

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收回的同期双手捏成实心拳，展开的时候要使劲，收回的时候也要使劲，才调达到我们刺激手上经络的筹谋，好，空入部属手这个手脚，作念熟谙了之后，环球最佳能合营一下双脚来作念，双脚不错一前一后，作念成弓字步，然后双手上前推出，

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同期手掌尽量掀开到最大，保持2到3秒，收回的时候，我们形体要点往后移，前腿伸直，后腿挣扎，这么手臂就回收好，再疏通这么作念，就有一个全身性的西席末端，相持这么坐一会，就会嗅认为手心发烧了，这股热迟缓从手心，传导得手臂，再传导到头部，

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头上也会迟缓出汗了，这就口角常好的一个经由，标明手臂到我们头部的经络是通顺的，我就这么坐了一会，咫尺我的双手王人是热烘烘的，疏淡是手掌这里暖暖的，还有肩膀，脖子这里王人很削弱很兴隆，

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疏淡是血管有堵塞，或者这里有过梗塞的一又友，刚驱动进修的时候是有些穷苦，关联词越是穷苦越要相持作念，匡助还原，刚驱动进修的时候从100个驱动，迟缓的加多到1千个以上，相持作念空入部属手，好像刺激到我们手部的经络点位，刺激到你手掌的反射区，

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好像促进脑部血液轮回，改善大脑的供血，总之对大脑的西席十分好，平淡要是使命嗅觉大脑困顿的时候，不错无意这么空入部属手坐一会，头脑很快就嗅觉到轻便兴隆起来。要是你平淡莫得本事这么西席，还不错接受一个愈加简单高效的花样，叫刮手指，

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在我们的5个手指上有6条经络的反射区，掌管着形体泰半的健康，接下来小松给环球共享一个口诀，你一定要记牢，以后再有形体那儿不兴隆的时候，你就对照着去刮哪个手指就好了。一，刮拇指大拇指对应肺经，肺主气，缓解咽喉肿痛，咳嗽，胸闷气喘的，不错往往刮拭大拇指，

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车震门事件完整照片二，刮食指，食指对应大肠经，要是嗯嗯欠亨畅，泻肚，消化不良不错多刮十指，三，刮中指，中指对应心包经，心主心思，往往刮拭中指，不错以安神省心改善寝息，

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四，刮无名指，无名指对应三焦经，偏头痛，肩颈痛评释气血运行不好，不错多刮拭无名指，缓解劳感，教育元气心灵五，刮小指，小拇指对应小肠经往往脱发容易浮肿，水肿的一又友，不错多刮拭小拇指。

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刮按手指，提出环球给我方准备一个这么的手指推拿器，它是硅胶材质的，高下两个轮子好像包裹住整根手指，我们双手合营着刮按，                                               告白好像匡助刺激到每根手指上的经络和穴位，起到渔人之利的作用。好了这期视频就到这里了，我是小松，每天共享不相同的好意思容养生常识，我们下期视频相遇。 本站仅提供存储办事，整个实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。